Generalmente si hablamos de Yoga, se nos acerca a la mente la imagen de una persona en la postura de loto en estado de meditación.
La realidad es que nosotros los occidentales no estamos acostumbrados a esta postura. En la India es la forma de sentarse desde niños y esto hace que puedan mantener la facilidad y flexibilidad que realizar esta postura requiere. Nosotros nos sentamos en sillas y nuestros niños también, entonces, es lógico que no todos tengamos la flexibilidad necesaria y por eso esta postura no nos resulte “cómoda” naturalmente.Por supuesto que la práctica es esencial en el Yoga y podemos llegar a ésta y muchas otras posturas si somos constantes con ella.
PADMASANA, del sánscrito significa PADMA: loto y asana= postura y de allí su nombre de postura de loto. El loto en la tradición yogui “simboliza la evolución espiritual del hombre: las raíces en el barro representan su naturaleza interior, el tallo que se eleva a través del agua su búsqueda intuitiva, y la flor que se abre a la luz del sol, la autorrealización.” Extracto del libro: Yoga, una guía para su práctica, del Centro Sivananda Yoga. Toledo, España, 1995.
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