Documental. Falsos Mitos. Por una lactancia sin dolor.

En Falsos Mitos cinco madres que dan el pecho a sus bebés explican sus experiencias durante la lactancia; con el objetivo de familiarizar a otras madres con posibles causas de dolor y resaltar la importancia que tienen las matronas, el padre y los grupos de apoyo para una lactancia feliz. 

Tinus Wijnakker. Aprendizaje vivencial, escuela libre.

Me gustaría compartir con vosotros esta entrevista realizada a Tinus Wijnakker, la persona con la que actualmente estoy haciendo el curso Acompañar a los niños en vez de moldearles (Espacio Alavida). 

Un hombre con muchos conocimientos y paciencia del que se pueden aprender tantas cosas y sobre todo, cuestionarse a uno mismo y a la sociedad y respetar, aceptar. Creo que realiza un gran trabajo. 

Entrevista a Tinus Wijnakker: “Se aprende lo que son cien metros jugando, corriendo y sintiendo lo que cansan”

Eusebio García del Castillo - 29 junio, 2013 – 18:20Sin comentarios

Eusebio Gª del Castillo Jerez.- El educador Tinus Wijnakker impartirá el próximo jueves -4 de julio- la charla Aprendizaje vivencial: reflexiones sobre el futuro de nuestros hijos  en la Biblioteca Pública de Ciudad Real. Holandés de nacimiento, aunque afincado en España desde hace casi veinte años, Wijnakker es uno de los fundadores del espacioAlavida, un entorno educativo en plena naturaleza, ubicado en la sierra oeste de Madrid.

¿Qué es el aprendizaje vivencial? ¿ver, sentir y hacer?
Es mucho más que elegir por delante de los niños e ir diciéndoles qué es lo que tienen que hacer y cómo lo tienen que hacer; se trata de acompañarles en un proceso propio, mucho más individualizado y basado en sus necesidades concretas. En realidad, para responder a esta pregunta, necesitaría cerca de dos horas. Es difícil concretar algo tan complejo en una entrevista para la que tenemos apenas unos minutos.

El aprendizaje basado en memorizar y repetir, a la larga no da buenos resultados…
Una cosa es aprender algo de memoria y otra bien distinta entenderlo y saber lo que es. Es necesario trabajar desde lo que son las experiencias, a través del juego y hacerlo en el exterior. A partir de ahí, utilizamos lo que llamamos material concreto -por ejemplo, bolitas- para poco a poco ir avanzando en el conocimiento, pero entendido como un conjunto, no como cosas aisladas.

¿Qué papel juegan las emociones y los sentimientos en el proceso de aprendizaje?
Atendiendo a la inmediatez, estar más a gusto o menos a gusto en el momento, influye en el proceso de aprendizaje. Sentirse bien facilita aprender cómodamente y más en profundidad. Y por otro lado, todo lo que se aprende va unido a un sentimiento relacionado con el estado de ánimo. Por ejemplo, si te tienes que enfrentar a una situación relacionada con matemáticas de la que has tenido una mala experiencia, a lo largo del tiempo es muy probable que vuelvas a tener problemas con las matemáticas. No por las matemáticas en sí, sino por el sentimiento de fracaso, porque te hayan puesto en ridículo delante de la clase o cualquier otra circunstancia que genere ese rechazo a la materia. En este sentido, asociar aprendizajes con cosas constructivas también hace que luego, al ponerse en práctica, se conecte con cosas positivas.

¿Están aprendiendo los niños y adolescentes lo que necesitan saber?¿Tiene lagunas el currículum oficial?
Quizá más que verlo como lagunas, sería más correcto relacionarlo con la cuestión del aprendizaje vivencial. El niño tiene la capacidad de aprender muy rápido, y los adultos podemos tratar de hacerle aprender  todas las cosas que necesita o que, según las perspectiva de los adultos, necesita. Yo entiendo que, en realidad, necesita esta “agilidad mental” -por llamarlo de alguna manera- para poder asimilar miles de otras cosas que aprenden forma espontánea. Y si el adulto quiere interferir con un montón de otras cuestiones, el niño no tiene tiempo para aprender lo que realmente necesita aprender.

Un ejemplo muy sencillo es el caso del aprendizaje de los idiomas. Es imposible dominar un idioma diferente si todavía no se entiende el propio, el proceso de comunicación, los conceptos; no sólo se trata de conocer palabras, es un proceso mucho más complejo. En lugar de ayudar al niño a poder expresarse mejor, a entender su entorno y a manejar el modelo de comunicación que le sirve, le estamos entorpeciendo si le obligamos a aprender inglés cuando todavía no maneja con fluidez su lengua. No se trata únicamente de hablar español, sino que hay una serie de connotaciones añadidas, como el lenguaje no verbal, los diferentes significados que provocan situaciones diferentes, etc. y eso no se puede aprender en otro idioma. Eso es necesario vivirlo; traducir palabras no es entender un idioma.

Con la intención de que el niño domine en el futuro el inglés, se le introduce desde muy pequeño, pero querer aprovechar sus capacidades antes de tiempo le dificulta su aprendizaje  del proceso de comunicación que está interiorizando ya. No necesita que un adulto interfiera en este proceso. Es mejor que no se meta.

Dicen que aprender es como amar, que nos se puede hacer a la fuerza ¿a quién corresponde la decisión de aprender?
Sentirse querido y amado es una necesidad tan básica que no puede evitarse ponerla encima de cualquier otra cosa. Si el niño no tiene cariño, se dedicará a buscarlo. Si en casa o en la escuela aprovechan esa búsqueda de afecto para hacerle aprender, el resultado será que aprenderá lo que necesita para conseguir ese afecto, que es distinto a lo que necesita realmente para su vida.

No se aprende igual con o sin la presión de tener que buscar el cariño y la aceptación de otras personas. Ahí entramos directamente en la falta de autoestima que mucha gente padece; porque  la autoestima, en vez de estar basada en una valoración positiva de las acciones y actividades propias, depende constantemente de la percepción que tengan otras personas. Muchos niños tratan, constantemente, de conseguir la aprobación de su entorno.

El espacio físico, el ambiente ¿qué papel juega?
Si entendemos el aprendizaje como un proceso en el que son necesarias experiencias completas, una experiencia completa requiere conexiones de un sinfín de cosas a la vez. No se trata solamente de memorizar, por ejemplo, lo que son cien metros:  aprender a escribir un uno, dos ceros y una eme detrás. Lo tienes que poder vivir; jugar, correr, medir, ver lo que cansa… Si por motivos que no tienen nada que ver con cuestiones pedagógicas, los niños disponen de un espacio muy reducido y, principalmente, interior, entonces el aprendizaje será muy limitado.

Para poder aprender de una manera basada en la experimentación, con materiales diversos y aprovechando las potencialidades de un entorno apropiado, se necesitan espacios amplios. Es importante, tanto material específico para trabajar cosas concretas, como lo que llamamos material no estructurado  -agua, arena, el campo- y, sobre todo poder ver más allá de los muros de una clase y escuchar sonidos diferentes a las voces del profesor y los otros alumnos. Esto es lo que llamamos ambientes preparados, que se adaptan a lo que está aprendiendo el niño en cada momento. Un ambiente preparado necesita una serie de requisitos básicos que las escuelas normales no ofrecen. El argumento principal suele ser que no hay dinero, y acaban metiendo a dos mil niños en un edificio de dos plantas y con apenas un árbol en todo el patio.

El estímulo del entorno es importante, sentirse bien da pie a aprender
No únicamente sentirse mejor o peor, aunque ya hemos comentado en otro punto la importancia de esto, sino que se aprende de otra manera. Se trata de entender mejor lo que pasa, porque tienes colores reales a tu alrededor; para sumar y restar utilizas material concreto, cosa que has visto, gente, mesas, sillas, palitos, piedras… todo lo que hay en tu entorno es válido y no exclusivamente el papel que tienes delante, en tu medio metro cuadrado de espacio en el que puedes moverte libremente.

¿Cuál es el rol más apropiado para un educador? El estilo directivo, de imposición y castigo, puede llegar a ser contraproducente
De forma muy breve, el papel del educador consistiría en acompañar al niño o a la niña, detectando sus necesidades y las diferencias entre unos y otros, seguir su proceso de aprendizaje, organizar el material adecuado y preparar los ambientes en los que puedan encontrar ese material.

Por ejemplo, si un niño necesita jugar a tirar cositas y no tiene dónde hacerlo, el adulto tendrá que procurarle un espacio donde lo pueda llevar a cabo. Pero no se trata de tirar cualquier cosa en cualquier sitio, es necesario establecer límites, no es una libertad vacío, sino basada en estructura concretas.

Además, el acompañamiento también es a nivel emocional, a nivel afectivo, a nivel de estar pendiente de qué cosas le pueden interesar en su proceso de aprendizaje. Depende de la edad del niño, de su proceso madurativo, de su estado de ánimo, de su forma de ser… En un caso u en otro, será más adecuado un papel de tutor o sólo de acompañante en el juego.

Lo importante es en vez de querer tirar constantemente del niño para que saque mejores notas o algo así, es que se le acompañe en un proceso que es personal, es suyo, no del adulto. Que un niño saque muy buenas notas no hace a un buen profesor; un buen educador es el que favorece que el niño se desarrolle tal y como él necesita, y no como otras personas quieran.

http://www.miciudadreal.es/2013/06/29/entrevista-a-tinus-wijnakker-se-aprende-lo-que-son-cien-metros-jugando-corriendo-y-sintiendo-lo-que-cansan/

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Yoga en Colorado

La pintura como terapia

Quiero compartir con vosotros el trabajo personal que estoy realizando con la pintura.

Estoy comprobando personalmente el poder del arte para ayudar a las personas a sentirse mejor.

Al menos eso es lo que siento cuando me reúno con mi grupo de compañeros pintores, cada uno con su visión del mundo, con sus experiencias vitales.

Me siento viva y durante un espacio de tiempo me olvido de lo negativo, y simplemente SOY. Y esa sensación se prolonga durante unas horas. Y sonrío. 

Porque ya no es sólo el hecho de dibujar, de pintar, de crear algo, de concentrarse, sino de compartir, de estar, de cantar, de bailar con la música de las clases, los chistes, las anécdotas.

GRACIAS JUANA, por tu paciencia y amabilidad. GRACIAS A MI TÍO porque es una maravillosa persona y GRACIAS a todos mis COMPAÑEROS por sentirles a mi lado en este viaje que estoy comenzando.

GRACIAS CAROLINA, tú ya sabes por qué.

Cuando alguien juzgue tu camino, préstale tus zapatos.

No tengo mucho más que añadir a esta frase, que para mí es un claro mensaje de lo mucho que juzgamos a los demás. 

Ponte en mi lugar. Tal vez yo piense y sienta diferente. No mejor ni peor. Sólo distinto. 

Desaprender lo que hemos aprendido desde pequeños. Un trabajo personal tan difícil como valiente para, al menos, intentar tener una visión diferente de las cosas. 

Gracias.

CADA PERSONA ES UN MUNDO ENTERO, 
UN PLANETA, UN UNIVERSO.

Patricia.

YOGA IN BERLIN ❤ by Wari Om

Yoga in San Francisco

Viaje a Nepal

No tengo palabras.

Qué es el amor

Carl Jung y Freud conversan sobre lo que es el amor.

Creo que es una reflexión muy buena para hacer, en una sociedad tan materialista, que no asocia amor con espiritualidad sino con un uso egoísta del otro.

Jung y Freud hablan con un niño que pregunta: ¿Qué es el amor? y esta es la respuesta.

Jung:

La mente se debate entre lo lógico y lo absurdo.

El amor surge a partir del deseo de equilibrio. Todos tenemos una imagen en el interior de nuestra mente de cómo son el hombre y la mujer.

Si comprendemos la doble naturaleza de hombre y mujer en el interior de nosotros, logramos un equilibrio.

Y es el deseo de alcanzar ese equilibrio lo que nos hace sentir esa emoción a la que llamamos amor.

Así que, el amor es un deseo de equilibrio.


Freud:

El amor es doloroso y maravilloso a la vez.

Pero recuerda una cosa: jamás le des la espalda, porque NEGAR TU AMOR POR ALGUIEN ES PELIGROSO, peligroso para ti y para la persona a la que amas. GRITA TU AMOR, CON FUERZA.

Las heridas invisibles

Las heridas invisibles son las más difíciles de curar, porque su sanación requiere del amor de otros, de paciencia, comprensión y del don del tiempo. 

De la serie Call the Midwife (Llama a la comadrona). 

Vengo a ayudarte a levantarte

Así le dijo una señora a otra en la playa.

La señora 1 estaba sentada en una silla a la orilla del mar, tal vez pensando en los acontecimientos de su vida, mientras observaba las olas del mar moverse con ritmo. 

Hizo dos intentos por levantarse, pero debido a las dificultades físicas propias de su edad, no acertaba a tomar impulso suficiente para lograrlo. 

Entonces ocurrió algo.

La señora 2 apareció. "Vengo a ayudarte a levantarte. He visto que lo has intentado varias veces y no lo has logrado". 

Como por arte de magia, aparecieron enseguida otras dos mujeres. Le dieron la mano a la señora para darle el impulso que aquella necesitaba.

A continuación, sonrisas y un abrazo de agradecimiento.

VENGO A AYUDARTE A LEVANTARTE. 

Autora: Patricia Gallardo.

Dejar abiertas las puertas a la tormenta

La próxima vez que haya una tormenta, deja abiertas las puertas. 

No dejes que tus penurias encuentren hogar.

La historia no necesita ser una trampa. 

Podemos escapar de su telaraña y quitar su peso de dolor. Cambiar nuestras mentes y abrir nuestros corazones. 

Podemos dejar hablar al perdón y aceptar ser escuchado, dejar florecer la amistad y permitir entrar al amor. 

Así podrá alimentarnos y apoyarnos todos los días. 

De la serie Call the Midwife (Llama a la comadrona). 

Fluir.

Fluir, volar, dejarse llevar.
No pensar.
Mirar a mi alrededor con otra perspectiva.
Cambiar el rumbo.
Girar.
Sentir mi corazón, el viento en mi piel.
No decir una palabra y, sin embargo, decirlo todo con una sola mirada.
Despejar el miedo,
perdonar,
aceptar,
soltar la carga que soporto del pasado.
Sentir, tan sólo sentir...
y bailar.

                                                                                    Ilustración basada en el cuento: 

El maravilloso viaje de Nils Holgersson.

Autora: Patricia Gallardo.

Te acompaño

En el parque hay una niña que tiene miedo a cruzar un puente. 

Es un puente inestable, largo, que desata los miedos de esa niña. 

Aparece una persona que le dice: "Tú puedes, yo te acompaño", y le da mano. 

Entonces, en la cara de la niña se dibuja una sonrisa y cuando consigue llegar al final del puente dice: "lo he conseguido". 

Un triunfo personal tan grande, tan importante para su autoestima. 

Hay veces que necesitamos ayuda para hacer algo que es difícil para nosotros. 

Ayuda para confiar, para continuar, para seguir. 

Pedir ayuda no es de débiles sino de valientes. 

Gracias. 

Patri.

Los fantasmas de tu interior

Los fantasmas de tu interior. Esos seres que habitan en tu cabeza, en tus pensamientos, que muchas veces se vuelven tan poderosos que nublan el pensamiento racional.

Los fantasmas en las películas dan miedo, asustan a los niños en los cuentos. Pero los que más daño hacen son aquellos que se instalan y nutren nuestros pensamientos.

Entonces entramos en una lucha por expulsar a ese fantasma de nuestra casa, en vez de hablar con él. ¿Qué me quiere decir? ¿Por qué aparece? ¿Qué mensaje hay oculto tras su presencia?

Ya que, la mayoría de las veces hay procesos inconscientes, es muy fácil que no nos demos cuenta de por qué aparecen.

Y es aquí donde hay una persona que acompaña, que ayuda a investigar en el interior de uno mismo. Es el investigador de la mente.

Reúne datos, relaciona hechos, palabras, sentimientos aparentemente inconexos y les da sentido.

Mi homenaje a los psicólogos que son capaces de hacer ese trabajo tan complicado y que requiere una mirada amplia y libre de prejuicios.

Y mi gratitud a una persona muy especial.

Gracias, Carolina, siempre.

Relaciones de usar y tirar

Hoy quiero hablaros de las relaciones de usar y tirar. 

Cada vez veo más relaciones en las que, cuando no todo va sobre ruedas, no todo es perfecto, bonito y feliz, cuando surgen dificultades, problemas, desacuerdos, discusiones... una de las partes de la relación la abandona. 

Me parece que en este mundo consumista y cómodo se nos da el mensaje de: si algo no va perfecto lo cambias por uno nuevo.

Y así esto se lleva a cabo en las relaciones. 

Ante la mínima dificultad, abandono el barco. 

Es más fácil no hacerle frente a las cosas para no asumirlas ni cambiarlas. Es más fácil mirar para otro lado. 

Es más sencillo, pero no creo que sea lo más acertado. 

La vida es subir y bajar, es dulce y amarga, tiene momentos bonitos y otros complicados. 

Si logras tener a tu lado a alguien que esté en todos esos momentos, tendrán un gran tesoro y algo digno de conservar. 

Como dice el refrán: hay que estar a las duras y a las maduras. 

Un saludo. 

Patri. 

Cuando madre e hijo son uno solo.

Este fin de semana he asistido al Día Mundial del Yoga por la Paz, un festival de yoga donde algunas escuelas muestran lo que hacen. 

En este evento, encontré de nuevo a una mujer que pertenece a una de estas escuelas, con su marido y su hija pequeña.

Lo que vi allí me inspiró mucha ternura. Una madre en conexión con su hija, en contacto físico muy frecuente con ella. La niña exploraba y regresaba a su madre cuando lo necesitaba. Los brazos eran su refugio de seguridad y de calor. Y así también los brazos de las mujeres que les acompañaban.

Eran una comunidad.

Entonces pensé en las comunidades indígenas, en las comunidades de otras partes del mundo, en las comunidades que formaban las mujeres hace muchos años aquí también, en occidente. Mujeres poderosas, mujeres cariñosas, mujeres empoderadas, seguras, guiándose por la fuerza de la naturaleza.

Y sus niños. Una infancia acogida, llena de cariño, con apego seguro, feliz, sonriente, en paz, sin violencia. 

Mirando a esa madre pensé: esta es una clara evidencia de que criar con apego, con contacto físico, en brazos, no está reñido con mantener unas normas de convivencia. Al contrario, es tan compatible, que sale de forma natural. 

La niña le pedía algo a su madre y ella cariñosamente y de forma sencilla le explicaba que ese no era el momento. Y la niña lo aceptaba de forma tranquila, con una sonrisa y sin alterarse. Todo lo contrario a lo que observo en muchísimos otros niños, llenos de normas, consignas, mensajes complejos y negativos y poco contacto físico con sus figuras de apego.

Lo que vi fue una unión de dos personas que se miraban con un amor especial. Y eso es algo que no puedo explicar con palabras, porque hay sentimientos que son inexplicables.

Gracias.
Patricia.

Llevar una máscara

El otro día estuve en una exposición en el Centro Cibeles (http://www.centrocentro.org/centro/home) y vi una creación que me impactó y me hizo pensar.

Se trata de una conversación entre tres personas. Parecen sonreír, mirarse a la cara, decirse algo interesante... pero llevan máscaras. ¿Sonríen de verdad? ¿Lo que se cuentan es importante para ellos? ¿Se escuchan realmente?

Creo que esta imagen es un claro ejemplo de lo que sucede en nuestra sociedad. 

Nos ponemos una máscara porque tenemos miedo a mostrarnos como somos, a que el otro nos conozca de verdad, tenemos miedo a ser sinceros.

Porque mostrar el alma es mucho más difícil que mostrar el cuerpo. Pensamos que esto nos hace débiles y sin embargo, creo que, en realidad, la persona que se muestra como es, realmente es muy fuerte, pues no tiene miedo de qué pensarán los demás, ya que se siente segura de sí misma.

Podemos llevar la máscara puesta o intentar ser más sinceros y honestos con nosotros mismos y, por tanto, con los demás.

Gracias.

Patricia.

Los miedos desaparecen con el amor

Me han dicho que el miedo desaparece con el amor. 

Cuando tenemos a alguien cerca, que nos apoya, que nos escucha, que nos alienta a seguir, tendremos más fácil la superación de los miedos. 

Por un lado, está claro que uno mismo ha de actuar, pero por el otro, sin el apoyo de personas queridas, es mucho más difícil. 

Se ha estudiado el poder curativo del amor, de las palabras amables, del tacto, de los abrazos, de los besos, de la escucha. Y las conclusiones son que son mucho más efectivos que las medicinas. 

Apoya al que está a tu lado, escúchalo, intenta no juzgarlo y si no estás de acuerdo, respétalo. 

Nadie nos ha enseñado a hacer este ejercicio que parece muy complicado. 

Así que, no nos queda otra que practicar cada día para que sea más fácil cada vez. 

Gracias. 

Patri. 

El poder calmante de los mandalas

Tengo la suerte de haber descubierto los mandalas. 

No voy a hablaros de dónde provienen ni de su historia, porque esa información se encuentra facilmente. 

Me gustaría hablaros de mi experiencia. 

Para mí, colorear un mandala supone un ejercicio de concentración, paciencia y atención, que calma y aquieta la mente. 

Los colores, las formas, concentrarse en el dibujo, dejar que los pensamientos pasen y no se instalen. Realmente es un ejercicio de paciencia. 

Os invito a que probéis esta experiencia. 

Como todo, hay a gente que le ayudan y a otros no. Sólo lo sabrás si pruebas a colorear alguno. 

Gracias. 

Patricia. 

Te regalo mi tiempo

Alguien muy especial me ha ayudado a comprender algo importante. 

El tiempo que pasamos con las personas que queremos es el mejor regalo. Y es algo único, irrepetible, que se queda guardado en la memoria.

Muchas veces creemos que los mejores regalos son los más caros, los más grandes y ostentosos. Son sólo cosas, al fin y al cabo. Pero nuestro tiempo es algo único y muy valioso.

Regalarle tu tiempo, tu presencia, tu esencia, a la persona que quieres es la mejor prueba de tu cariño. 

Gracias.

Patri. 

Los "deberes" de los niños

Tienes que:

- sentarte bien

- no hacer ruido cuando comas

- no protestar

- no enfadarte

- no llorar

- ponerte las zapatillas de casa

- obedecer

- irte a dormir cuando el otro lo diga

- comerte toda la comida del plato

- no gritar

- no mojarte, que te enfrías

- ponerte esa pulsera tan bonita que te han regalado

- dar besos cuando otros te lo digan

- hacer todas tus tareas

- recoger

- lavarte las manos

- cepillarte los dientes

- estarte calladito

- estarte quieto en la silla

Etc, etc, etc....

A QUE AGOBIA...

MAMÁ, PAPÁ, VOSOTROS HACÉIS TODO ESO?? 

Qué significa una madre.

Después de ver esta terrible imagen, yo me pregunto, ¿qué es una madre para un niño?

Una casa donde refugiarse cuando lo necesita. Un lugar al que acudir para sentirse seguro, protegido y querido, atendido. 

No creo que esto signifique que haya que sobreproteger a los hijos, sino darles raíces para, más tarde, dales alas para que puedan volar por sí mismos. 

Dar seguridad, calor, cariño, apoyo cuando te lo piden. Sólo así, un niño podrá sentirse seguro para explorar por su cuenta, libremente, porque tiene unas raíces sólidas, un apego seguro y una base de personalidad firme.

Terrible imagen, pero a la vez, tan cargada de contenido, de sentimientos, que no tengo palabras para expresar lo que veo. 

Un saludo.

Patricia.

Los niños se manchan

Ser niño implica mancharse, equivocarse, romper algo sin querer, destruir alguna cosa para comprobar qué ocurre, caerse, levantarse....

¿Y ser adulto? Pues yo diría que lo mismo. 

Prohibir que los niños se manchen, no dejarles que exploren, decirles que tengan cuidado cada vez que van a hacer algo, genera personas dependientes e inseguras a la larga, con dudas y miedos. 

¿Es tan grave que nos manchemos? ¿Que nos equivoquemos? ¿Que pensemos? ¿Que digamos lo que sentimos? ¿Que seamos sinceros y espontáneos? ¿Que tengamos imaginación? 

Mi reflexión de hoy es simple: prueba a mancharte, que luego se lava. Vamos, que no pasa nada y no es una catástrofe.

Un saludo. 

Patricia. 

Destroza este diario

Sin duda, he encontrado un libro inspirador, terapéutico, que puede servir a todas aquellas personas que sientan la necesidad de controlar lo que sucede a su alrededor.

Me lo he comprado y he empezado a destrozar, a destruir, a crear, a imaginar, a sentir, y... ¡funciona! 

Y ahora mi pregunta es: ¿por qué no dejamos a los niños ser creativos? ¿por qué no dejamos que se ensucien, que rían hasta que les duela la tripa, que pinten como locos, que bailen sin control, que se mojen, etc...?

Pues yo me he propuesto volver a esa niñez y de nuevo, saborear ciertas experiencias que tenía olvidadas o "prohibidas", por mí misma y por los demás.

Así que, mi portada destrozada se ha convertido en lo siguiente y, sin duda, me lo he pasado genial y me parece mucho más bonita que la portada original, pues ahora SÍ QUE ES ORIGINAL Y ÚNICA, AUTÉNTICA, FORMA PARTE DE MI NIÑA INTERIOR.

Destruir es crear.

Un saludo.

Patricia.

http://www.elartistaerestu.com/destroza_este_diario.php

Estreñimiento emocional

Hace poco vi la película de Tarzán, de Disney, en la que se nombraba el "estreñimiento emocional".

Lo primero que hice fue reirme de la expresión, pero luego pensé: un momento, creo que refleja claramente lo que esta sociedad está viviendo, lo que muchas personas sufren cada día. 

Estreñimiento emocional: retener las emociones, no soltarlas. 

Puede que la expresión suene un poco escatológica, pero es que me parece que es muy gráfica y deja claro que hay una falta de expresión de emociones que causa tantos problemas!!

Contener las emociones, no contarlas, no expresarlas, crea las peores enfermedades y la mayor infelicidad. 

Es por eso, que la base para aprender a no ser unos estreñidos emocionales es la infancia. Desde las edades más tempranas, los niños tienen derecho a que se les explique, se les hable de los que sentimos los adultos y de lo que ellos sienten. Es la única manera de que ellos puedan poner nombre a las emociones que sienten o que luego sentirán. 

Porque muchas veces, cuando le preguntas a un niño cómo está, no sabe decirte más que bien o mal, pero no sabe toda la gama de emociones que puede sentir una persona porque nunca nadie se lo ha contado.

Esto de lo que estoy hablando tiene que ver con la Inteligencia Emocional, expresión que está muy de moda últimamente y que es lo mismo que estoy diciendo. Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mi y ver a los demás de forma positiva y objetiva. La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada.

MIEDO............SORPRESA...........AVERSIÓN- ASCO........IRA.........ALEGRÍA........TRISTEZA.....

Las palabras hacen daño. Ser amable es gratis.

Las palabras hacen daño, muchas veces más que un daño físico.
En nuestra sociedad vivimos rodeados de violencia. 
La gente habla de las noticias violentas de la televisión, de las películas, los videojuegos, el maltrato físico. Pero, ¿y qué hay del maltrato psicológico? ¿Del maltrato verbal?

La forma en que hablamos a los niños es básica para su desarrollo emocional y su autoestima. 
Si una persona recibe mensajes negativos desde pequeño, es muy probable que esos mensajes calen profundamente en el inconsciente y la persona acabe creyendo que es cierto eso que le han dicho sus padres o familiares más cercanos y con los que más vínculo tiene.

"Eres un inútil"
"Eres un pesado"
"Me pones de los nervios"
"Has hecho que mamá se enfade"
"No sabes hacer nada bien"
"Si no me das un beso, no te quiero" o "¿No le das un beso a la tía? ¿Es que no la quieres?
"Eres un niño malo"
"No eres obediente"
etc, etc....

Si queremos niños más seguros de sí mismos y más felices, tratemos de hablarles bien. 
Hablar bien es gratis, no llena de energía negativa el ambiente, produce una sonrisa en el otro, nos devuelve positividad...

Me pregunto entonces por qué lo hacemos tan poco. Cuánto peso tiene nuestra educación anterior, tantos años de no respeto al niño, de considerarle como una personita que ha de obedecer a todo lo que le decimos. 

La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas. (Sigmund Freud).

Sé amable cuando sea posible. Siempre es posible. (Dalai Lama).

El niño que no sabía jugar

Había una vez un niño que no sabía jugar. No sabía lo que se hace cuando uno es niño. Sólo jugaba a videojuegos.

Este niño no sabía que podía hacer muchas otras cosas, como:

-      saltar en los charcos

-      andar descalzo por la hierba

-      ir en bici y sentir el viento en la cara

-      tocar la arena en el parque, hacer castillos, pasteles y todo aquello que se  pueda hacer con la arena

-      disfrazarse y ponerse en el lugar de otros

-      hacer guerras de cosquillas

-      oler las flores y tocarlas

-      escuchar el sonido de los pájaros

-      jugar a adivinanzas

-      jugar al escondite

Y multitud de juegos y aventuras interesantes que se perdía…

Estos son los niños que, con tristeza, veo en esta sociedad ultra-tecnológica.

Niños que no han descubierto su infancia, que no han descubierto las texturas de los materiales, que no saben a qué huele la hierba, unas galletas, el pan recién hecho, la humedad después de una tormenta; que no se han parado en silencio a escuchar los sonidos que inundan el día a día, que no experimentan con sus sentidos.

“Niños tecnológicos”, pegados a una pantalla, sin mirar al que tienen al lado, sin hablar apenas con él. Niños que no desarrollan su imaginación, a pesar de tener todo su potencial y capacidad para crear.

Dejemos a los niños ser niños.

Cerremos los ojos y pensemos en los recuerdos de juego de nuestra infancia y descubriremos que los “niños tecnológicos” se están perdiendo esa vivencia que queda en el recuerdo y en el inconsciente para siempre.

Porque eso, al final, es la vida. Experimentar, tocar, sentir, mirar, escuchar, oler.

Un saludo.

Patricia.